E que tal aproveitar o tempo disponível que tem em casa e esquecer o stress do trabalho, ou o dia complicado que teve ou vai ter e aproveitar estar em casa, para se dedicar a si? Vou dar-lhe algumas ideias do que pode fazer.
- Um banho longo torna o seu corpo e mente sã. Ligue o chuveiro bastante quente, e se tiver jacuzzi ou outro tipo de jactos, aproveite para os ligar também. Se não tem, relaxe com a pressão normal do chuveiro, passe-a na parte de trás do pescoço, até aos ombros, passando pelas omoplatas (zona que temos mais tendência para ficar tensos).
- Se quiser espuma, há loções para banho cheirosas na Sephora e a bons preços! Lave o cabelo mais que uma vez, até parecer pegajoso (é sinal que ficou bem lavado!) e se o champô tiver partículas esfoliantes ainda melhor, pois regeneram o seu cabelo. Seque o cabelo como se já tivesse acabado e de seguida, ponha uma porção generosa de máscara e penteie-o.
- No corpo exfolie-o e lave-se com um gel de banho de camomila ou de mel que hidratam mais a pele. Se não tiver exfoliante, pode fazer um muito simples em casa, apenas juntando mel e sal. Após o banho passe uma camada pelo corpo e pela cara de um creme gordo, como Nivea.
- Aproveite o facto de as peles das suas mãos e pés estarem ainda húmidos para empurrar as cutículas das suas unhas e também dar uma limadela, ou no caso dos pés, raspar a parte dos calcanhares.
- Após esta sessão de cuidados, deve-se sentir mais cuidada. É melhor fazer ao fim do dia, para completar com uma boa noite de sono!
